רצינו לתת בראש, בהזדמנות האחרונה לפני הVC. תכננו מסלול נהדר של 5 שעות.. וויתרתי על מסיבת פורים נהדרת..אבל בסוף היה חם.. כל כך חם.. (למרות שהגרמין מדווח על 24.5 מעלות בלבד..)
פורטו, תמיר, אילן ואני, שניים מתוך 3 (!) זוגות הSS של הVC, לקחנו את המסלול של שבוע שעבר, שידרגנו והוספנו את הדרקון ואת השירותים, עלינו לקצת יותר משעתיים לסיבוב, והלכנו על פעמיים. בסוף עשינו פעם וקצת, עם 3:23:26 שעות של הנאה מרבית, ומתוכן 2:55:44 שעות (86.4%) של רכיבה אמיתית..
בסה"כ עלינו די הרבה, 1:26:23 (42.5%), ירדנו פחות (55:40 דקות, 27.4%) וכמעט בלי מישור (33:41, 16.6%). למי שרוצה עזרה בחישוב.. סה"כ עמדנו 27:42 דקות (13.6%). לא קצת.. אבל לא המון.
מבחינת מרחק.. עלינו וירדנו 15ק"מ, ורכבנו 7ק"מ במישור..
ברמה האישית שלי, הדעתי לדופק שלא תכננתי (191), אבל הממוצע היה סביר (151). 1:12:42 באיזור 4, שזה קצת הרבה, אבל רק 1:13 דקות באיזור 5, וזה כל ההבדל בין להיות מותש או עייף. הגרמין טוען ששרפתי 2100 קלוריות, אבל אני עדיין לא יודע אם הוא מדוייק כל כך בספירה שלו.
Related posts:
תיאור מסלול לבקשת הקהל:
התחלה בתחנת הדלק בעופר
עליה לכיוון מזרח, חולפים על הכניסה ליער הקסום, ממשיכים עד לסינגל היורד בנחל לאורך שביל ישראל עד פינת הזולה.
עולים ב'שיט, ופונים מזרחה להמשך טיפוס לשיא הגובה
ממשיכים אל הרכס המיזרחי יותר
יורדים מעט בפניה שמאלה (5) ובהצטלבות פונים ימינה בעליה אכזרית המקיפה את הפסגה.
חוזרים ויורדים כמו לפני כמה דקות אך הפעם לוקחים שמאלה בהצטלבות עד לשביל המקביל לכביש, ממנו ממשיכים מזרחה לכרם המהרל.
מטפסים לשיא הגובה וממנו לתחילת ההפי-ליידי (10)
יורדים בסינגל המגניב ומטפסים את העליה של ג'ואל
יורדים בקמיקזה שמאלה
ממשיכים מערבה ומטפסים בעליית הקיר (15)
יורדים בקמיקזה ימינה – הסינגל של ג'ואל- עליה לשחור – אפצ'י של הדרקון ..
מתחילים לטפס חזרה אל החניון העליון, ממנו לשירותים, ומשם לאנדרטה (20) יורדים את האנדרטה וחוצים את הכביש
מטפסים מבית-היערן אל תחילת היער הקסום
יורדים דרכו עד לתחנת הדלק למילוי מיים והמשך ע"פ דרישה (26 – בערך שעתיים ורבע בקצב סביר)
פיספסתי בקטנה:
אחרי העלייה בסינגל השירותים ממשיכים ויורדים דרך סינגל עם הגזע הכרות (שכבר לא שם) ומשם עולים אל האנדרטה…