מריץ את החיים

זה רשמי, זה קורה. אני רק חושב על זה והדופק שלי משתנה. ישראמן 2009, עוד איירונמן.. כבר נרשמתי אבל עכשיו זה רשמי. פברואר 2009, זה שוב קורה.

בניגוד לפעם הקודמת, הפעם אני סולו (בלי מאמן), והפעם אני בלוגר. קצת חבל לי שלא הייתי בפעם הקודמת וכל מה שנשאר לי זה הזיכרון הלקוי שלי, אבל הפעם אולי ישאר קצת יותר.. אם אני אחזיק מעמד..

כדי לעזור לי לתכנן, אני אנסה לכתוב כל יום שבת (יש כאן התחייבות!) את התוכנית השבועית הצפויה שלי. יש הרבה תחרויות השנה, וזה לא הולך להיות קל, אבל אני פשוט הולך על זה עם הראש בקיר – כל ספורט יקבל את תשומת הלב הראויה שלו.

בגדול התוכנית שלי די פשוטה, ואתם מוזמנים להעיר עליה ולהאיר את עיני. יש הרבה זמן לתקן ומספיקה טעות אחת כדי ליפול..

שחייה: אני מתחיל לשחות השבוע, אחרי כמעט שנה בלי מיים. המטרה היא להוסיף בערך חצי ק"מ לשחייה כל חודש, 3 פעמים בשבוע. אוגוסט ק"מ, אוקטובר שניים, דצמבר שלושה, ופברואר ארבעה. אולי תהיה קפיצה ל4 בינואר, נראה. קשה לי להאמין שאני אתמיד ב3 פעמים בשבוע, אבל אני מכוון לשלוש כדי לעשות פעמיים. יהיה בסדר.

ריצה: זה הקטע הקשה. המרתון באוקטובר והשני בינואר לא משאירים לי הרבה מקום למשחק. אני מתכנן לרוץ 4-5 פעמים בשבוע, מתוכן 2 ריצות עם חברים (== ריצה איטית) ויום חמישי של כאב שזו הגרסה הקטנה שלי לאימוני אינטרוולים.. אני אמור לרוץ שתי ארוכות של 32-35 ק"מ עד אמצע ספטמבר, ולא נראה לי שתהיה בעיה..

אופניים: האימונים האמיתיים יתחילו מאוחר יותר, גם בגלל שחם עכשיו, והעונה רק נגמרה, וגם בגלל שלא ממש בא לי לעלות על הכביש, למרות שזוהר ופורטו הצטרפו לקהילה.. אני אתחיל בימי ראשון לרכיבת שחרור בראש ציפור, ואתחיל באימונים ספציפיים רק באיזור נובמבר, אחרי האמריקן.. אני לא דואג לכושר יותר מדי, כי כדי להתאמן לאמריקן (160 ק"מ בשטח) אני צריך לעבוד קשה.

אז ככה זה מתחיל. השבוע די ברור, ההתרגשות באויר, המטרה הוגדרה.. הולך להיות שמייח..

אין כתבות קשורות