http://www.sion.co.il/life/696/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99/ ‫תזונה, אימונים, ריצות, רכיבות וחוויות‬ Sun, 15 Jan 2012 16:06:58 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.sion.co.il/life/696/%d7%a2%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98-%d7%94%d7%94%d7%91%d7%93%d7%9c-%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99/comment-page-1/#comment-494 ‫קרן מרץ‬ Sat, 24 Oct 2009 13:42:47 +0000 http://www.sion.co.il/life/?p=696#comment-494 ‫צודק, הכל בראש... אבל לא קל להיות זומבי. אפשר לא לחשוב על כלום, אבל אצלי מתישהו מתחילות להתגנב מחשבות, שליליות בד"כ ככל שהקילומטראז' עולה, או אפילו מחשבות טורדניות הקשורות בעבודה. זה הזמן אצלי להילחם בהן דוקא במחשבות חיוביות- על הטבילה בים שמצפה לי בסוף הריצה, על הבגדים היפים של רוכבי האופניים העוברים מולי, על כמה נפלא שאני רצה ולא כואב לי כלום (גם אם כואב, אני משכנעת את עצמי שאין שום כאב...), אני אפילו חושבת הלאה על הרכיבה או הריצה הבאה, כאילו זו כבר הסתיימה, מתכננת את הימים הבאים כאילו כבר הספקתי להתאושש מהריצה הנוכחית. לעתים אני מצליחה לדמיין את עצמי מרחפת באוויר, אומרת לעצמי בקול רם (טוב, כשאין קהל) שקל לי וכיף לי גם כשזה ממש לא כך וממלאת את הראש בכל מה שימנע מהשדים הרעים להידחק אליו ולחרב לי את האימון ואת מצב הרוח.‬ צודק, הכל בראש…
אבל לא קל להיות זומבי. אפשר לא לחשוב על כלום, אבל אצלי מתישהו מתחילות להתגנב מחשבות, שליליות בד"כ ככל שהקילומטראז' עולה, או אפילו מחשבות טורדניות הקשורות בעבודה. זה הזמן אצלי להילחם בהן דוקא במחשבות חיוביות- על הטבילה בים שמצפה לי בסוף הריצה, על הבגדים היפים של רוכבי האופניים העוברים מולי, על כמה נפלא שאני רצה ולא כואב לי כלום (גם אם כואב, אני משכנעת את עצמי שאין שום כאב…), אני אפילו חושבת הלאה על הרכיבה או הריצה הבאה, כאילו זו כבר הסתיימה, מתכננת את הימים הבאים כאילו כבר הספקתי להתאושש מהריצה הנוכחית. לעתים אני מצליחה לדמיין את עצמי מרחפת באוויר, אומרת לעצמי בקול רם (טוב, כשאין קהל) שקל לי וכיף לי גם כשזה ממש לא כך וממלאת את הראש בכל מה שימנע מהשדים הרעים להידחק אליו ולחרב לי את האימון ואת מצב הרוח.

]]>