כחלק מהתוכנית השבועית החדשה שלי, יש לי ריצה יחפה אחת בשבוע, לשיפור הטכניקה וחוזק כפות הרגליים לקראת ריצה של 160 ק”מ בדרום המאובנן. היום, למרות שזה לא היה בתכנון, החלטתי לשנות ריצה ארוכה בריצה יחפה.. התוצאות אחרי 6 ק”מ, לפניכם:
אין כתבות קשורות
תמשיך ככה ותדפוק לך לגמריי את הריצה,
כחבר לרכיבה – זה דווקא נחמד,
כחבר – חבל לי עליך.
למה בלי ויברם (יש סיבה מיוחדת)?
אני בטוח שאתה יודע שהם בהישג יד ….
הי ניר,
ויברם יבדקו בהמשך. יש כמה סיבות שאני רץ יחף.. זה מענין, זה שונה, אבל בעיקר בגלל שזו ריצה לשיפור טכניקה אפשרי, ושזה מחזק את עור הרגליים. ויברם יפתור לי את הבעיה הראשונה (ואני בהחלט מתכוון לנסות), אבל לא את השניה. אני זקוק לשניה לקראת ה100 מייל ונסיון מהעבר שכואב לי בכפות הרגליים כשאני רץ על אבנים קטנות (לדעתי ב100 מייל יהיו הרבה קטעים כאלה).
גם כאיש שרץ וגם כאחד שדואג לך – קנה ויברים!
גם עם ויברים לא יהיה לך קל לרוץ, אבל כן תחזק המון את השרירים וכמו שאומרים "להיות עם ולהרגיש בלי".
ממליץ לך במיוחד על הדגמים עם פחות סוליה כמו ה KSO שהוא לטעמי הדגם הכי הכי טוב שלהם (גם סגור מצד אחד, וגם נוח וגם עם כלום סוליה כמעט לעומת הביקליה)