איך לא רצתי את כל ה100 בפרו ספורט 2011 ועדיין סיימתי מסופק וגאה
[הערה: הפוסט הזה אינו תירוץ ללמה לא הצלחתי לרוץ את כל ה100 ק"מ בפרו ספורט 2011, פשוט מכיוון שאני לא מרגיש שאני צריך תירוץ: ההרגשה שלי מעולה, השרירים והכושר היו חזקים ומוכנים, לא היה משבר פסיכולוגי, ובכלל נהנתי כמעט כל הדרך. אני מאוד גאה בצורה שבא עברתי את הדרך שעברתי. אבל כמו שתמיד אמרתי, חייבים [...]
אולטרה מול איש ברזל, כמה שעות לפני
סרט שמיכל שיתפה אותי בו בפייסבוק גרם לי לחשוב קצת על הדברים שעשיתי ועל ההבדלים בינהם. הזמן קצר, הזינוק קרוב ולכן לא אכתוב פוסט ארוך היום, רק מחשבה קטנה. היתה לי תמונה (שאבדה בשנים שעברו) של הציוד שלי לפני הזינוק. כבר אז ראיתי כמה גדולה הערמה: אוכל ליום שלם, בגדים להחלפה, בוקר, יום, לילה.. הכל [...]
ציוד לאולטרה מרתון
לפני אירועים גדולים, אני חושב שכדאי לעשות רשימות. לא להשאיר משהו לסיכון שתשכחו משהו. אני גם ככה נוטה לשכוח דברים קטנים לפני תחרויות גדולות, אז רשימות מאורגנות וסדר בתחרות עוזרים לי מאוד. בתחרות ארוכה כמו אולטרה מרתון הסדר חשוב אף יותר – אחרי הרבה שעות ועשרות קילומטרים בשטח המחשבה כבר לא בהירה כמו ביום יום, [...]
שבועיים ראשונים, דיווח ראשוני
התוכניות לקראת האולטרה מתחילות לקבל צורה. החודש הראשון עדיין לא עבר אבל הקצב מתחיל להתגבר, תוכנית מתחילה לקבל צורה. הולך להיות מענין, מענין מאוד.. בשבועיים האחרונים בעיקר העליתי קילומטרז', בדקתי גבולות כדי לבנות תוכנית, ואירגנתי מחשבות. רצתי קצת יותר מ60 ק"מ לפני שבועיים וקצת פחות מ80 השבוע, כולל שתי ריצות שטח. המטרה היא להשאר הסביבה [...]
לרוץ 80 ק”מ
הקדמה: איך בכלל אפשר להתחיל.. מאיפה מסע ארוך כזה מגיע, למה, כמה מאמץ וכמה למידה יש בדרך. הגעתי לנומה עמק יום לפני המירוץ, לנוח ולהתארגן על התוכנית, להרשם, לקבל תדריך ומספר מראש, וכדי לא לקום מוקדם מדי בבוקר המירוץ. הזינוק ב5 בבוקר, ואם הייתי צריך לבוא מתל אביב לא הייתי ישן בכלל. כמו שזה היה, [...]
ותרן – אני?
אז למרות שיש לי סיבות טובות (פציעת הריצה) וסיבות אמיתיות (אין לי כוח לרכיבות כביש) אני מרגיש כמו וותרן כרגע, משום שבאופן רשמי החלטתי לוותר על האיש ברזל השנה, לטובת האולטרא מרתון (80 ק"מ ריצה בשטח). אני יכול לספר על זה די הרבה, אבל השורה התחתונה היא שהאיש ברזל לא מרגש אותי, וקשה (קשה? אולי [...]
ריצת חורף – והגרמין סוף סוף עובד
אחרי כמה וכמה ריצות שטח טכניות אני חוזר לריצות ארוכות מישוריות פחות או יותר בימי שבת – עוד חודש וקצת עד האלטרה, מה שאומר כמה ריצות ארוכות, ועוד אחת של 4 שעות, וארוכה במיוחד של 5 שעות. הישורת האחרונה. הגרמין 405 חזר סוף סוף לתפקד, והעלה לרשת את הכל האימונים שלי מהחודשים האחרונים – סיבה [...]
איך רצתי אולטרה מרתון – בטעות
רשמית, אולטרה מרתון הוא כל מרוץ (ריצה) של יותר מ42.195 מ'. אז רשמית, רצתי את האולטרה הראשון שלי בקטנה, אבל רשמי זה רשמי. אבל צריך להתחיל בהתחלה. ככה נהוג. המרתון הירוק, שנברא ונוצר ע"י ראובן מילמן (הפרופיל בתפוז), טריאתלט, מאמן קבוצת יעדים, וחבר מאז הישראמן. כמו תחרויות רבות לאחרונה, ראובן הרים משהו שהוא האמין בו, [...]
