על גבולות אימון היתר
כתבתי והסברתי בעבר על אימון יתר, אבל לפעמים לכתוב ולדעת לא גורם לך להיות חסין – אבל זה כן נותן לך את אותה השניה, את הרגע החשוב הזה, לפני שאתה פוסע מעבר לגבול שעליו משלמים הרבה. מה היה? הפרו ספורט אולטרה, שמתקיים עוד שבועיים, לא מגיע בשבילי בזמן כל כך נוח – בקושי הצלחתי להתאושש [...]
21 בפברואר, 2010 מאת ליאור
אימון יתר
אימון יתר (over training) הוא מונח שנזרק די בקלות לחלל האויר. די מזכיר לי את כל האנשים שכל כאב ראש אצלם הוא מיגרנה. באותה צורה, אימון יתר אמיתי הוא דבר די רציני, שמגיע בכמה דרגות חומרה, ולפעמים מאוד קשה להתאושש ממנו. כמו מיגרנה, התברר לי בסופ"ש הזה, הסיבות האמיתיות לא בדיוק ברורות לנו. בשבוע שבועיים [...]
15 באוקטובר, 2008 מאת ליאור
