קבוצת הריצה של לינקדאין (5 טיפים לאצנים בלי זמן)
לכבוד פתיחת קבוצת הריצה הישראלית בלינקדאין ולפוסט הראשון שלי שם, אני מעתיק את רשימת הטיפים שלי לאצנים שמרגישים שהחיים לא משאירים להם זמן לרוץ.. זהו המשך כללי לפוסט הקודם שלי על שינה-ריצה-חיים. כל מה שכתוב כאן חל, כמובן, גם על רוכבי אופניים.. 1. אם אתם יכולים לרוץ לעבודה – הכי טוב (אם יש לכם מקלחת..) [...]
18 ביולי, 2010 מאת ליאור
ריצה עם חידוש – בן שמן במלא הדרו
גם אחרי שנים של ריצות, ישנן ריצות שמלמדות אותך משהו חדש. לרוב איזה משהו קטן שמשתנה ומוביל אותך למקומות חדשים שלא היית, או סגנון חדש, או שותף לריצה. לאחרונה יש לי די הרבה שינויים כאלה: לרוץ עם שותף אחרי שנים של ריצה לבד, ההבנות של חשיבות הריצה עם מוזיקה, ריצת שטח ועוד.. הבוקר בריצת הסיבולת [...]
5 בספטמבר, 2009 מאת ליאור
