התחלות, מטרות, דרכים
נראה שרק רגע עבר מאז האולטרא מרתון, אתגר הפרה והוולוו צ’אלנג’, מהרגע שחשבתי שלשנת 2009 כבר עשיתי מספיק, והנה יש הכרזות נוספות, 100 ק”מ אפשרי, צ’מיצ’ורי 2 (אל תחפשו, לא השתתפתי בראשון) ואולי מסע של 400 ק”מ ברחבי ישראל.. והחודש-חודשיים של המנוחה (אלעק) עברו.. אני נכנס חזרה לתוכנית האימונים. השנה אני מתכנן משהו קצת שונה. [...]
רכיבות לבד זה לא קל..
עכשיו כשאני רוכב עם המד דופק, אני מוכיח לעצמי מה שהיה נדמה לי עד עכשיו – רכיבות לבד הן לרוב קשות הרבה יותר מרכיבות עם חברה.. אפילו עם אילן אפילו שגרף הגבהים היה רגוע יותר, הרכיבה קצרה יותר (רק 1:44:42), היו הרבה פחות הפסקות (1:41:49, 97.2%!!). 48:54 דקות של עליה (46.7%! כמעט 50%), 30:50 דקות [...]
כיסלון – איזה סיבוב..
מסלול כיסלון נחשב וידוע כמסלול XC טהור ועיקרי באיזור המרכז\ירושליים. אין שם קטעים טכניים, הוא מאוד קל לניווט, והוא מעגלי. כמובן שחלקנו הסתערו עליו כמסלול הכנה נהדר לVC. היום אילן ואני עשינו אותו על הבוקר, פגשנו עוד 4 רוכבים והרבה תנים (קטע די אינטנסיווי של קריאה תנית לידנו ומליון חזרות מכל הסביבה.. פעם ראשונה שאני [...]
עוד על התחרות הפירטית הראשונה
כתבתי על אליפות הסינגל ספיד וסייקלקרוס הפירטית של ישראל ועכשיו חנוך כותב במגזין MTB הישראלי על אבירי ההילוך הבודד. עבר כבר זמן ופיט הפיראט כבר נראה שוב במחוזותינו, כך שכייף להיזכר שוב כמה כייף ומשוגע היה האירוע הזה..
על אפיקים ובונקים..
כבר הרבה זמן, אולי כמה שנים, עברו מאז הבונק (ויקיפידיה באנגלית) האחרון שלי, ועדיין, כשאני פוגש מקרה כזה, אני רועד בפנים. בבת אחת כל האנרגיות נעלמות, ואיתם החשק, הכוח, הרצון להמשך לפדל. פשוט בא לך לעצור ולהיות מסכן. האשם העיקרי בבונק היא תזונה לקויה או כושר לא מספק בזמן מאמץ ארוך במיוחד, והרכיבה היום סיפקה [...]
זה אפיק! זה קרוס קאונטרי!
הפעם עינב וגיא מובלים צוות שמח של 3 סינגל ספידרים (אילן, אופיר והססי, ואני המשתעל), ושני גיריות באימון לVC (שחר וגיל) בטיול XC מברקאי לגבעת הרקפות (המקומית, מתברר), כולל מקומות מוכרים ממשמר העמק, הVC הצפוני לגרסאותיו, וחזרה. 63ק"מ של שכרון חושים בגיזרה הצפונית, ללא סינגל אחד לרפואה, בכוונה! עינב וגיא מובילים: והשאר רק נהנים (אילן [...]
הנה זה בא – האפיק של הסינגל ספידרים.
ימ שישי הולכים ונהיים ימים של אימונים לוולוו צ'אלנג', לשימחת כולם ובמיוחד אני, שמחפש הרבה יותר XC בימים אלו, ולמגינת ליבו של פיטר שלא מבין מה קורה לו. היום יורם (הדוקטור, כפי שנוכחנו לראות בקומונה השבוע) הוביל אותנו בחלק ממסלולי הבית, בניצוח חלקי של הקלאסי, והצטרפו יחד איתי אילן ושמאי, אסי ושחר, יואב וגיא. הרבה [...]
דברים שלא רואים כל יום..
כמה פעמים אפשר לכתוב שרכיבות אחרי הגשם, מבחינת השטח, האדמה, הפריחה, האויר הנקי.. הן הרכיבות שמזכירות לי כמה אני אוהב את הספורט הזה? די הרבה מתברר. במיוחד בחורף (חורף? איפה?) הזה – שמבחינת אופניים הוא מושלם – גשם חזק וקצר שמלווה בקור חזק שלא נותן לאדמה להתייבש באמת.. איזו חוויה. היום בבן שמן (עם ספרוקט) [...]
פלא פיזיקלי חדש!
מתברר, שכשאילן, חנוך ואייל מובילים רכיבת בוקר במענית, יש הרבה יותר עליות מאשר ירידות! הפלא נחזה אומנם כרגע רק בקור עז, והמדען הראשי של בלוג זה ינסה לדווח בהמשך אם התופעה חוזרת על עצמה גם בחום, אך מדעני העולם ה-מ-ו-מ-י-ם! נתוני הרכיבה מראים שלא ממש טעיתי: סה"כ זמן: 1:23:46 מתוכו נטו: 1:11:42 (85%) ק"מ: 16.43 [...]
