קפאין בספורט – תזונה לקראת אולטרה מרתון חוצה ארץ
קצת על קפה, קפאין וחברים קרובים קפה התגלה לראשונה לפני יותר מ 1000 שנה למרות שזה כבר בסביבה בשימוש על ידי בני האדם מאז תקופת האבן. אנשים שמו לב להשפעה שיש לו על בעלי חיים והשתמשו בו על ידי לעיסת הזרעים, הקליפה או עלים של צמחים מסוימים כדי לקבל את ההשפעות של מצב רוח מרומם [...]
11 בספטמבר, 2010 מאת ליאור
משקאות ספורט – אמת בפרסום?
אני חסיד גדול של משקאות ספורט (איזוטונים) – בשנים האחרונות אני רוכב ורץ תמיד עם משקה כזה. מצד שני, אני חשדן גדול בהרבה שטויות שמוכרים לנו שוב ושוב, על עזרים כאלה ואחרים שיעשו אותנו טובים יותר, חזקים יותר, גיבורים. אני מאמין באימון שעושה אותנו טובים יותר, ולא בקיצורים. פוסט מצויין של האצנית לסלי ג. בונסי [...]
10 באפריל, 2009 מאת ליאור
