6 טיפים לריצה ורכיבה בלילה ובחושך
החורף בארץ הוא אחת התקופות הנהדרות ביותר להתאמן. לרוב לא קר מדי, כמויות הגשם (לצערנו) נמוכות, וחוץ מכמה מקומות בזמנים מסויימים, אפשר לרכוב ולרוץ בשטח כמעט בכל מקום. אבל החורף מביא עימו בעיה אחרת: חושך. השמש שוקעת ב17:00 וזורחת בסביבות 6.. לאלו מאיתנו שחוזרים מהעבודה והלימודים ואז יוצאים לאימון, מסוכן לרוץ ולרכוב בלי לראות ולהראות. [...]
2 בדצמבר, 2009 מאת ליאור
שוב על הכביש.. (back on the road)
זה היה אמור להתחיל מזמן, אבל התחיל עכשיו באמת. יום מיוחד לקום בבוקר, עדיין שיכור קלות מאתמול, סמס מתמיר שהוא מוכן ומזומן.. 7:15 בלטרון, קור כלבים ורוח עזה (תמיר, ללא מחממים ועם שתי חולצות, אומר שהשבוע היה כבר קר יותר. אולי. אני עם מחממי כפות רגליים, מחממי רגליים, כפפות חורף, בנדנה מלאה לראש, חולצה קצרה, [...]
27 בדצמבר, 2008 מאת ליאור
